Я много работаю с семьями. Сейчас я вижу, что это самая уязвимая часть общества. И внутри семьи разворачиваются настоящие трагедии.
Очень много эмоций, вопросов и неопределенности. Совсем не на что опереться. События часто сменяют друг друга, но нет реально позитивных. Это нечто хорошее приходится не брать извне, а создавать самим, что очень сложно и не каждому под силу. Просто верить в хорошее будущее удаётся сейчас не всем. И это все видят дети.
К тому же многим приходится переживать разделенность. Кто-то вынужден уехать в рамках частичной мобилизации, кто-то уехал из страны. Да и просто конфликты, непонимания и обиды заставляют многих прекращать общение даже в рамках семьи. Так или иначе семьи оказываются по разным причинам вынужденно разделенными. Часто резко, нервно. Или семье целиком приходится менять место жительства, что тоже дается тяжело.
Такие резкие перемены даются трудно даже взрослым. Необходимо быстро действовать, быстро принимать решения и подстраиваться под меняющийся мир. Очень сложно и больно.
Говорят ли с детьми об этом? Думаю, не всегда есть даже, что сказать, да и заботиться о ком-то очень трудно, когда взрослые сами в состоянии тревоги или отчаяния. При этом дети все равно все видят и слышат. Получается, что люди не успевают справиться с собственными эмоциями, необходим какой- то выход вовне агрессии и страха. Тем более в семье сейчас не всем удаётся договориться о чем-то одном, а чтобы идти вместе дальше, это важно.
Как помочь ребёнку?
Нужно объяснить свои чувства и что они не связаны с ребёнком, донести мысль, что ты не виноват (особенно если мама плачет, кричит от перенапряжения). А дети очень склонны себя винить даже в том, что к ним не имеет никакого отношения.
Сейчас очень важно защитить ребенка, создать у него ощущение, что взрослые справятся с ситуацией и любят его. Да, не скрывать все свои эмоции, но и не вываливать на ребенка все свои страхи. Нужно дать понять детям, что взрослые смогут позаботиться о ребенке в любом случае, что все под контролем, что мы справимся.
Важно не пугаться рисунков детей, их поведения, ведь они должны выразить свои чувства. Даже если эти проявления вызывают тревогу у взрослых.
Можно сказать нечто подобное: "Знаешь, в стране иногда случаются трудные времена, и мы от этого взволнованы, ведь вокруг много неопределенности или перемен, но я рядом и мы тебя защитим. Мое настроение не связано с твоим поведением, я переживаю, но мы привыкнем к любым обстоятельствам, мы справимся, мы сильные. Мы тебя любим."
Такие слова очень нужны. А если вдруг они не находятся, записывайтесь на прием. Вместе мы справимся.
Психолог Алексеева (Иванова) Анастасия
+79219947161
#психологспб
#психологонлайн
#трудныевремена
#семейныйпсихолог
